Aos 6 meses começa uma fase nova à mesa. Algumas orientações para esse início ser tranquilo.
A introdução alimentar costuma começar por volta dos 6 meses, quando o bebê já sustenta bem o tronco e demonstra interesse pela comida. O leite materno continua importante nessa fase.
Primeiros passos
- Ofereça alimentos amassados com o garfo, sem liquidificar, para o bebê conhecer texturas.
- Apresente frutas, legumes, verduras, cereais, feijões, carnes e ovos.
- Ofereça água ao longo do dia.
- Evite açúcar até os 2 anos e não ofereça mel antes de 1 ano.
- Tempere com ervas e pouco sal.
Paciência faz parte
É comum o bebê recusar um alimento novo nas primeiras vezes. Ofereça de novo em outros dias: a aceitação pode levar várias tentativas. Fazer as refeições junto da família ajuda muito.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com a pediatra.
